Jak radzić sobie z lękiem? Kiedy potrzebna jest pomoc psychiatry, psychoterapia lub leczenie stacjonarne? Lęk jest naturalną reakcją organizmu na zagrożenie, niepewność lub przeciążenie. W odpowiednim nasileniu mobilizuje nas do działania, zwiększa czujność i pomaga reagować na trudne sytuacje. Problem zaczyna się wtedy, gdy pojawia się zbyt często, jest nieproporcjonalny do sytuacji, utrzymuje się (...)