- IMGW ostrzega przed upałem
- W tych powiatach powinni uważać na burze
- Jak chronić się przed upałem
- Jak zachować się w czasie burzy?
IMGW ostrzega przed upałem
Mieszkańcy powiatów: bełchatowskiego, brzezińskiego, kutnowskiego, łaskiego, łęczyckiego, łowickiego, łódzkiego wschodniego, opoczyńskiego, pabianickiego, pajęczańskiego, piotrkowskiego, poddębickiego, radomszczańskiego, rawskiego, sieradzkiego, skierniewickiego, tomaszowskiego, wieluńskiego, wieruszowskiego, zduńskowolskiego i zgierskiego, a także Łodzi, Piotrkowa Trybunalskiego i Skierniewic powinni przygotować się na nadejście nad nasze województwo upałów.IMGW prognozuje w tych miejscach temperaturę maksymalną, która w dzień wyniesie od 30°C do 32°C. Alert obowiązuje od godziny 12:00 do 19:30 w sobotę, 6 lipca. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska oceniono na 90 proc.
W tych powiatach powinni uważać na burze
IMGW wydało również ostrzeżenie przed burzami. To groźne zjawisko może wystąpić w sobotni wieczór i potrwać aż do niedzielnego poranka. Alert obowiązuje w powiatach: poddębickim, sieradzkim, wieluńskim, wieruszowskim i zduńskowolskim.W tych miejscach prognozowane są burze, którym miejscami będą towarzyszyć silne opady deszczu do 25 mm oraz porywy wiatru do 80 km/h. Lokalnie może również spaść grad. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska w tym przypadku wynosi 75 proc. Alert ważny jest od godziny 22:00 w sobotę, 6 lipca, do 4:00 w niedzielę, 7 lipca.
Jak chronić się przed upałem
W związku z wystąpieniem upałów w naszym regionie mieszkańcy powinni przypomnieć sobie, jak chronić się przed wysokimi temperaturami, a także kto jest na nie najbardziej narażany. O tym, co zrobić podczas upałów przypomina Narodowy Fundusz Zdrowia.
- Dla niektórych ludzi upał jest szczególnie niebezpieczny. Powinni wówczas bardziej na siebie uważać, a jeśli są pod naszą opieką – to my powinniśmy zwiększyć naszą czujność. Do tych grup należą: osoby powyżej 65 lat, osoby cierpiące na choroby, takie jak demencja, niewydolność serca, choroby nerek lub cukrzyca, niemowlęta i małe dzieci, kobiety w ciąży, osoby z niepełnosprawnością, osoby pracujące lub ćwiczące na powietrzu – informuje Narodowy Fundusz Zdrowia.
Gdy temperatury wzrastają, warto pamiętać o piciu większych ilości płynów niż zazwyczaj. Pomocne może być również jedzenie sezonowych owoców, które też zawierają duże ilości wody. W czasie upałów warto zadbać też o luźną i przewiewną odzież zakrywającą jak największe partie skóry. W tym czasie można także ochłodzić się zimnym prysznicem lub położyć mokry ręcznik na szyję.
- Osoby, które spędzają aktywnie czas na powietrzu, są najbardziej narażone na przegrzanie. Skupiają uwagę na wykonywanych czynnościach, a nie na otoczeniu, i mogą przeoczyć pierwsze oznaki upału. Jeśli wychodzisz na słońce, stosuj kremy ochronne – przekazuje NFZ.
W czasie upałów warto używać zasłon i żaluzji tak, aby ograniczyć nasłonecznienie w pomieszczaniach. Nie powinniśmy spożywać alkoholu.
- Zaobserwuj, jak się czujesz podczas upalnych dni. Zwróć uwagę zwłaszcza na znaki ostrzegawcze, które daje organizm, gdy jest przegrzany: twoje tętno wzrasta, męczysz się, zaczynasz szybko oddychać, masz zawroty głowy, dostajesz gorączki, masz dreszcze, oddajesz mniej moczu niż zwykle – to może być objaw odwodnienia – ostrzega NFZ.
Jeśli zauważymy objawy przegrzania organizmu u siebie lub innej osoby, powinniśmy zadzwonić na numer alarmowy 112 lub 999 po pomoc.
Jak zachować się w czasie burzy?
O tym, jak zachowywać się w czasie burzy regularnie przypomina Rządowe Centrum Bezpieczeństwa. Najważniejsze jest znalezienie schronienia, warto również pamiętać o usunięci z parapetów, balkonów i podwórek wszystkich przedmiotów, które mogą zostać porwane przez wiatr.Trzeba również zadbać o zwierzęta, zwłaszcza te znajdujące się na dworze. Burze w wielu miejscach wiążą się z przerwami w dostawach energii elektrycznej, warto mieć zatem pod ręką zastępcze oświetlenie z zapasem baterii.
Właściciele samochodów powinni przestawić je w bezpieczne miejsce daleko od drzew. Jeśli natomiast jesteśmy w podróży, podczas jazdy trzeba uważać na łamiące się konary drzew. Warto także pamiętać, że przy wyjeździe z osłoniętej drogi na otwartą przestrzeń istnieje ryzyko zdmuchnięcia samochodu.
Komentarze (0)