IMGW wydało ostrzeżenie meteorologiczne II stopnia dotyczące upałów. Obowiązuje ono od 9 lipca do soboty, 13 lipca do godz. 20:30. Meteorolodzy przestrzegają nie tylko przed wysokimi temperaturami, ale także burzami. W tej sprawie również wydano ostrzeżenie II stopnia, które będzie obowiązywać w piątek, 12 lipca 2024 roku, od godziny 14:00 do soboty, 13 lipca 2024 roku, do godziny 3:00.
Prognozuje się silne opady deszczu – do 50 mm/m2, porywisty wiatr o prędkości do 115 km/h i lokalnie grad.
Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska ocenia się na 80 proc.
Jak zachować się w czasie burzy?
O tym, jak zachowywać się w czasie burzy regularnie przypomina Rządowe Centrum Bezpieczeństwa. Najważniejsze jest znalezienie schronienia, warto również pamiętać o usunięci z parapetów, balkonów i podwórek wszystkich przedmiotów, które mogą zostać porwane przez wiatr.
Trzeba również zadbać o zwierzęta, zwłaszcza te znajdujące się na dworze. Burze w wielu miejscach wiążą się z przerwami w dostawach energii elektrycznej, warto mieć zatem pod ręką zastępcze oświetlenie z zapasem baterii.
Właściciele samochodów powinni przestawić je w bezpieczne miejsce daleko od drzew. Jeśli natomiast jesteśmy w podróży, podczas jazdy trzeba uważać na łamiące się konary drzew. Warto także pamiętać, że przy wyjeździe z osłoniętej drogi na otwartą przestrzeń istnieje ryzyko zdmuchnięcia samochodu.
Kto powinien uważać podczas upałów?
W związku z wystąpieniem upałów w naszym regionie warto, aby mieszkańcy przypomnieli sobie, kto jest najbardziej narażony podczas upałów.
– Dla niektórych ludzi upał jest szczególnie niebezpieczny. Powinni wówczas bardziej na siebie uważać, a jeśli są pod naszą opieką – to my powinniśmy zwiększyć naszą czujność. Do tych grup należą: osoby powyżej 65 lat, osoby cierpiące na choroby, takie jak demencja, niewydolność serca, choroby nerek lub cukrzyca, niemowlęta i małe dzieci, kobiety w ciąży, osoby z niepełnosprawnością, osoby pracujące lub ćwiczące na powietrzu – informuje Narodowy Fundusz Zdrowia.
NFZ wyjaśnia, jak chronić się przed upałem
Gdy temperatury wzrastają, warto pamiętać o piciu większych ilości płynów niż zazwyczaj. Pomocne może być również jedzenie większych ilości sezonowych owoców, które też zawierają duże ilości wody. W czasie upałów warto również zadbać o luźną przewiewną odzież zakrywającą jak największe partie skóry. W tym czasie można również ochłodzić się zimnym prysznicem lub położyć mokry ręcznik na szyję.
– Osoby, które spędzają aktywnie czas na powietrzu, są najbardziej narażone na przegrzanie. Skupiają uwagę na wykonywanych czynnościach, a nie na otoczeniu, i mogą przeoczyć pierwsze oznaki upału. Jeśli wychodzisz na słońce, stosuj kremy ochronne – przekazuje NFZ.W czasie upałów warto używać zasłon i żaluzji tak, aby ograniczyć nasłonecznienie w pomieszczaniach. Powinniśmy również unikać alkoholu.
– Zaobserwuj, jak się czujesz podczas upalnych dni. Zwróć uwagę zwłaszcza na znaki ostrzegawcze, które daje organizm, gdy jest przegrzany: twoje tętno wzrasta, męczysz się, zaczynasz szybko oddychać, masz zawroty głowy, dostajesz gorączki, masz dreszcze, oddajesz mniej moczu niż zwykle – to może być objaw odwodnienia – ostrzega NFZ.Jeśli zauważymy objawy przegrzania organizmu u siebie lub innej osoby, powinniśmy zadzwonić na numer alarmowy 112 lub 999 po pomoc.
Komentarze (0)