Na rynku dostępne są preparaty, które zawierają kofeinę. Można je kupić w sklepach z suplementami lub w aptece. Jest to dobra alternatywa dla osób, które nie chcą pić kawy, herbaty czy napojów energetycznych. Zastanawiasz się, czy taka forma nie jest szkodliwa dla organizmu? Poniżej przeczytasz, kto może je stosować i o czym warto pamiętać podczas suplementacji.
Na zmęczenie kofeina!
Ciężki poranek lub popołudnie pełne spotkań? Na nogi postawi Cię ulubiona kawa, która zawdzięcza swoje właściwości kofeinie. Jest to związek organiczny, który występuje w herbacie, guaranie, yerba mate i kawie. Kofeina działa pobudzająco na organizm. Stymuluje układ nerwowy czy przyśpiesza metabolizm. Stosuje się ją jako środek do łagodzenia bólu i często znajduje się w składzie tabletek przeciwbólowych.
Kofeina zmniejsza uczucie zmęczenia, poprawia koncentrację i inne zdolności umysłowe. Ze względu na swoje właściwości i sposób działania uznaje się ją za substancję psychoaktywną, zaliczaną do grupy stymulantów. Co ciekawe, kofeinę można otrzymać syntetycznie. Szukasz czegoś pobudzającego, co poprawi koncentrację? Zajrzyj na https://www.trec.pl/odzywki-i-suplementy/energia-i-koncentracja/kofeina/.
Kofeina w tabletkach zamiast kubka kawy?
Suplement diety w postaci tabletki może zastąpić czarny napój. Preparat pod względem właściwości nie różni się od energy-drinków, kawy czy ulubionej yerba mate. Różnice pomiędzy naparem a odżywką dotyczą profilu działania. Wynika to z faktu, że zawierają one inne substancje, które działają na organizm. W tabletkach znajduje się kofeina w czystej formie. Korzyścią dla Ciebie będzie wygodna aplikacja oraz precyzyjne dawkowanie.
Kto suplementuje kofeinę?
Nie istnieje oficjalny ranking, ale jak można się domyślić, wśród użytkowników dominują osoby aktywne fizycznie. Kofeina w tabletkach popularna jest wśród sportowców. Poprawia wydolność organizmu, zmniejsza zmęczenie i rozszerza naczynia krwionośne, co umożliwia wydłużenie sesji treningowej.
Kofeina to wsparcie dla ciała i umysłu. Nie dziwi więc fakt, że wielu studentów i pracowników biurowych chętnie po nią sięga. Intensywna praca umysłowa bywa wycieńczająca, a goniące terminy są silnym bodźcem do wytężonej pracy. W takich sytuacjach wsparciem będzie kofeina. Jednak nie każdy lubi smak kawy, herbaty czy yerba mate. Wówczas wygodną alternatywą będzie kofeina w tabletkach.
Jak stosować kofeinę?
Jeśli zależy Ci na poprawie koncentracji i stymulacji organizmu do wytężonej pracy, wystarczy przed treningiem sięgnąć po suplement. Cały „zabieg” porównać można do wypicia kawy. Jednak nie zawsze jest na to czas i możliwość. Tabletkę możesz wziąć zawsze ze sobą, popić wodą i ruszyć na trening lub spotkanie!
Pyszna kawa nie dla wszystkich smakuje jak boska ambrozja. Niektórzy nie chcą zalewać się energetykami lub testować smaków yerba-mate. Skuteczną alternatywą będą tabletki z kofeiną, które wystarczy zapić wodą. Na efekty nie będzie trzeba długo czekać.
