Do województwa łódzkiego nadchodzi niebezpieczne zjawisko. W związku z tym Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał alert dla mieszkańców wszystkich powiatów. W jednym miejscu ostrzeżenie ma drugi stopień. Sprawdź, czego się spodziewać i jak się przygotować.
IMGW ostrzega województwo łódzkie
IMGW wydało alert pierwszego stopnia przed upałem w województwie łódzkim. Ostrzeżenie obejmuje powiat bełchatowski, brzeziński, kutnowski, łaski, łęczycki, łowicki, łódzki wschodni, opoczyński, pabianicki, pajęczański, piotrkowski, poddębicki, rawski, sieradzki, skierniewicki, tomaszowski, wieluński, wieruszowski, zduńskowolski i zgierski. Alert dotyczy również Piotrkowa Trybunalskiego, Łodzi i Skierniewic.W tych miejscach prognozowana jest temperatura maksymalna w dzień od 29°C do 32°C. Alert obowiązuje od godziny 12:00 do 20:00 w czwartek, 28 sierpnia. Prawdopodobieństwo oceniono na 80 proc.
IMGW wydało również alert drugiego stopnia przed upałem dla powiatu radomszczańskiego. W tym przypadku temperatura maksymalna w dzień wyniesie od 28°C do 32°C, a temperatura minimalna w nocy od 17°C do 21°C. Alert również obowiązuje od godziny 12:00 do 20:00 w czwartek, 28 sierpnia.
NFZ wyjaśnia, kto powinien szczególnie uważać na upały
W związku z wystąpieniem upałów w naszym regionie warto, aby mieszkańcy przypomnieli sobie, jak chronić się przed wysokimi temperaturami, a także, kto jest na nie najbardziej narażony.
- Dla niektórych ludzi upał jest szczególnie niebezpieczny. Powinni wówczas bardziej na siebie uważać, a jeśli są pod naszą opieką – to my powinniśmy zwiększyć naszą czujność. Do tych grup należą: osoby powyżej 65 lat, osoby cierpiące na choroby, takie jak demencja, niewydolność serca, choroby nerek lub cukrzyca, niemowlęta i małe dzieci, kobiety w ciąży, osoby z niepełnosprawnością, osoby pracujące lub ćwiczące na powietrzu – informuje Narodowy Fundusz Zdrowia.
Jak chronić się przed wysokimi temperaturami i słońcem
Gdy temperatury wzrastają, warto pamiętać o piciu większych ilości wody niż zazwyczaj. Pomocne może być również jedzenie sezonowych owoców i lekkostrawnych posiłków. W tym czasie powinniśmy również unikać alkoholu. Podczas upałów warto ubrać luźną, przewiewną odzież, zakrywającą jak największe partie skóry. W tym czasie można też ochłodzić się zimnym prysznicem lub położyć mokry ręcznik na szyję. Trzeba również pamiętać o używaniu kremów z filtrem.
- Osoby, które spędzają aktywnie czas na powietrzu, są najbardziej narażone na przegrzanie. Skupiają uwagę na wykonywanych czynnościach, a nie na otoczeniu, i mogą przeoczyć pierwsze oznaki udaru. Jeśli wychodzisz na słońce, stosuj kremy ochronne – przekazuje NFZ.
W czasie upałów warto używać zasłon i żaluzji tak, aby ograniczyć nasłonecznienie w pomieszczaniach. Pomocne będzie również zamknięcie okien. Ulgę w upale mogą przynieść również wiatraki, klimatyzatory czy zwykłe wachlarze.
Jakie są objawy przegrzania?
- Zaobserwuj, jak się czujesz podczas upalnych dni. Zwróć uwagę zwłaszcza na znaki ostrzegawcze, które daje organizm, gdy jest przegrzany: twoje tętno wzrasta, męczysz się, zaczynasz szybko oddychać, masz zawroty głowy, dostajesz gorączki, masz dreszcze, oddajesz mniej moczu niż zwykle – to może być objaw odwodnienia – ostrzega NFZ.
Jeśli zauważymy objawy przegrzania organizmu u siebie lub innej osoby, powinniśmy zadzwonić na numer alarmowy 112 lub 999 po pomoc.
Komentarze (0)