Już niedługo nad województwo łódzkie wrócą upały. Okazuje się, że gorąco zrobi się już w ten weekend. Jak wynika z prognozy pogody przygotowanej przez Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej, piątek, 5 lipca, będzie ostatnim dniem przed powrotem upałów.
- W dzień zachmurzenie umiarkowane i duże. Temperatura maksymalna od 21°C do 23°C. Wiatr słaby i umiarkowany, okresami porywisty, z kierunków zachodnich. W nocy zachmurzenie małe i umiarkowane. Temperatura minimalna od 13°C do 15°C. Wiatr słaby, południowy i południowo-zachodni – prognozuje IMGW.
W sobotę zrobi się gorąco
Upały nad nasze województwo wrócą już w sobotę, 6 lipca, tego dnia IMGW prognozuje temperaturę maksymalną sięgająca od 30°C do 32°C. Delikatną ochłodę może nam dać słaby i umiarkowany wiatr. Jego podmuchy południami mogą stać się dość porywiste.
- W nocy zachmurzenie małe, po północy wzrastające do umiarkowanego i dużego, aż do wystąpienia opadów deszczu, na zachodzie o natężeniu umiarkowanym. Prognozowana suma opadów do 10 mm. Temperatura minimalna od 17°C do 18°C. Wiatr słaby i umiarkowany, miejscami porywisty, południowo-zachodni – informuje IMGW.
Upały powrócą w przyszłym tygodniu
Początek przyszłego tygodnia będzie jedynie zapowiedzią nadchodzących upałów. Zgodnie z prognozami IMGW niedziela, 7 lipca, po nocnych opadach będzie nieco chłodniejsza. Możemy spodziewać się temperatury na poziomie 24°C.Z każdym kolejnym dniem będzie robiło się jednak coraz cieplej. W poniedziałek, 8 lipca, temperatura w naszym województwie będzie sięgać ok 26°C, we wtorek będzie to już 28°C, a od środy do soboty możemy spodziewać się upałów sięgających ok 30°C.
Jak chronić się przed upałem
W związku z wystąpieniem upałów w naszym regionie warto, aby mieszkańcy przypomnieli sobie, jak chronić się przed wysokimi temperaturami,
- Dla niektórych ludzi upał jest szczególnie niebezpieczny. Powinni wówczas bardziej na siebie uważać, a jeśli są pod naszą opieką – to my powinniśmy zwiększyć naszą czujność. Do tych grup należą: osoby powyżej 65 lat, osoby cierpiące na choroby, takie jak demencja, niewydolność serca, choroby nerek lub cukrzyca, niemowlęta i małe dzieci, kobiety w ciąży, osoby z niepełnosprawnością, osoby pracujące lub ćwiczące na powietrzu – informuje Narodowy Fundusz Zdrowia.
Gdy temperatury wzrastają, warto pamiętać o piciu większych ilości wody niż zazwyczaj. Pomocne może być również jedzenie większych ilości sezonowych owoców. W czasie upałów warto ubrać luźną, przewiewną odzież, zakrywającą jak największe partie skóry. W tym czasie można również ochłodzić się zimnym prysznicem lub położyć mokry ręcznik na szyję.
- Osoby, które spędzają aktywnie czas na powietrzu, są najbardziej narażone na przegrzanie. Skupiają uwagę na wykonywanych czynnościach, a nie na otoczeniu, i mogą przeoczyć pierwsze oznaki upału. Jeśli wychodzisz na słońce, stosuj kremy ochronne – przekazuje NFZ.
W czasie upałów warto używać zasłon i żaluzji tak, aby ograniczyć nasłonecznienie w pomieszczaniach. W tym czasie powinniśmy również unikać alkoholu.
- Zaobserwuj, jak się czujesz podczas upalnych dni. Zwróć uwagę zwłaszcza na znaki ostrzegawcze, które daje organizm, gdy jest przegrzany: twoje tętno wzrasta, męczysz się, zaczynasz szybko oddychać, masz zawroty głowy, dostajesz gorączki, masz dreszcze, oddajesz mniej moczu niż zwykle – to może być objaw odwodnienia – ostrzega NFZ.
Jeśli zauważymy objawy przegrzania organizmu u siebie lub innej osoby, powinniśmy zadzwonić na numer alarmowy 112 lub 999 po pomoc.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.