Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał dwa alerty dla województwa łódzkiego. Mieszkańcy powinni przygotować się na nadejście nad region niebezpiecznego zjawiska. Sprawdź, kiedy i na co uważać.
Alert drugiego stopnia dla województwa łódzkiego
IMGW wydało ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałami, które obejmuje powiat pajęczański, sieradzki, wieluński oraz wieruszowski. W tych miejscach prognozowana jest temperatura maksymalna, która w dzień osiągnie od 29°C do 32°C oraz temperatura minimalna w nocy od 16°C do 19°C.Alert obowiązuje od 12:30 w niedzielę, 22 czerwca, do godziny 17:00 w poniedziałek, 23 czerwca. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska oceniono na 80 proc.
IMGW ostrzega województwo łódzkie
IMGW wydało również alert pierwszego stopnia przed upałami dla pozostałej części województwa łódzkiego. Ostrzeżenie obejmuje powiat bełchatowski, brzeziński, kutnowski, łaski, łęczycki, łowicki, łódzki wschodni, opoczyński, pabianicki, piotrkowski, poddębicki, radomszczański, rawski, skierniewicki, tomaszowski, zduńskowolski i zgierski. Alert dotyczy również Łodzi, Piotrkowa Trybunalskiego i Skierniewic.W tych miejscach IMGW prognozuje temperaturę maksymalną w dzień od 29°C do 32°C. Ostrzeżenie obowiązuje od godziny 12:00 do 17:00 w poniedziałek, 23 czerwca. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska oceniono na 80 proc.
Jak chronić się przed wysokimi temperaturami i słońcem
Gdy temperatury wzrastają, warto pamiętać o piciu większych ilości wody niż zazwyczaj. Pomocne może być również jedzenie większych ilości sezonowych owoców i lekkostrawnych posiłków. W tym czasie powinniśmy również unikać alkoholu. Podczas upałów warto zakładać luźną, przewiewną odzież, zakrywającą jak największe partie skóry.W tym czasie można również ochłodzić się zimnym prysznicem lub położyć mokry ręcznik na szyję. Trzeba pamiętać też o używaniu kremów z filtrem.
- Osoby, które spędzają aktywnie czas na powietrzu, są najbardziej narażone na przegrzanie. Skupiają uwagę na wykonywanych czynnościach, a nie na otoczeniu, i mogą przeoczyć pierwsze oznaki upału. Jeśli wychodzisz na słońce, stosuj kremy ochronne – przekazuje NFZ.
W czasie upałów warto używać zasłon i żaluzji tak, aby ograniczyć nasłonecznienie w pomieszczaniach. Pomocne będzie również zamknięcie okien tak, aby nie wpuszczać żaru do środka. Ulgę w upale mogą przynieść również wiatraki, klimatyzatory czy zwykłe wachlarze.
- Zaobserwuj, jak się czujesz podczas upalnych dni. Zwróć uwagę zwłaszcza na znaki ostrzegawcze, które daje organizm, gdy jest przegrzany: twoje tętno wzrasta, męczysz się, zaczynasz szybko oddychać, masz zawroty głowy, dostajesz gorączki, masz dreszcze, oddajesz mniej moczu niż zwykle – to może być objaw odwodnienia – ostrzega NFZ.
Jeśli zauważymy objawy przegrzania organizmu u siebie lub innej osoby, powinniśmy zadzwonić na numer alarmowy 112 lub 999 po pomoc.
Komentarze (0)