Reklama

Jak pić więcej wody? Proste sposoby!

Opublikowano:
Autor:

Jak pić więcej wody? Proste sposoby! - Zdjęcie główne

Udostępnij na:
Facebook

Przeczytaj również:

Rozmaitości Sporo się teraz mówi o konieczności picia odpowiedniej ilości wody. Jeśli zależy Ci na prawidłowym funkcjonowaniu organizmu i dobrym samopoczuciu, nie bagatelizuj problemu odwodnienia się czy zbyt małej ilości wypijanej codziennie wody. Jak pić więcej wody? Jak o niej nie zapominać podczas codziennych obowiązków i wyzwań zawodowych? Zobacz proste triki, dzięki którym szybko wyrobisz sobie nawyk picia wody!

Butelka zawsze przy sobie

Aby wypijać odpowiednią ilość wody każdego dnia, musisz mieć ją zawsze przy sobie. Niegazowana, lekko gazowana czy ta nasycona bąbelkami - wybór należy do Ciebie. Zalecenia i opinie specjalistów są różne. Ważne jest jednak, aby stawiać po prostu na picie wody. To szalenie ważne dla naszego organizmu! Aby wyrobić sobie nawyk picia odpowiedniej ilości, miej butelkę z wodą zawsze przy sobie. Obecnie nie jest to wyzwaniem, ponieważ butelki na wodę wielorazowego użytku znajdziesz praktycznie wszędzie. Jeśli pijesz wodę z kranu, użyj butelki z filtrem. Dzięki temu nawadniasz odpowiednio organizm i oszczędzasz pieniądze jednocześnie! Co więcej, woda mineralna czy źródlana jest o wiele tańsza niż słodkie napoje i soki. Pijąc ją regularnie, szybko zauważysz spore oszczędności!

Urozmaicaj!

Picie wody jako głównego napoju wydaje Ci się zwyczajnie nudne? Pozwól sobie na upust kreatywności! Od Ciebie zależy co dodasz do wody i jak nadasz jej ostateczny smak. Od razu odrzuć wszelkie gotowe wody smakowe. Zawarta w nich ilość cukru bez wątpienia wprawi Cię w osłupienie! O wiele lepszym pomysłem jest urozmaicenie wody świeżymi owocami. Teraz, w sezonie letnim, masz je na wyciągnięcie ręki.

Do wody możesz dodawać:

  • truskawki
  • arbuza
  • ogórki
  • melony
To proste dodatki, które całkowicie odmienią smak pitej wody. Poza sezonem stawiaj na klasyczne połączenia, takie jak woda z cytryną czy miętą. Jeśli choć raz przyrządzisz sobie taki napój, na zawsze zapomnisz o gotowych, słodkich wodach czy innych niezdrowych napojach! Korzyści dla organizmu odczujesz od zaraz!

Picie wody w pracy? To banalne

Uważasz, że idąc do pracy nie masz okazji ani czasu na picie odpowiedniej ilości wody? Błąd! Wystarczy, że na biurku zamiast słodkiego napoju czy kawy postawisz butelkę wody. W wielu miejscach pracy znajdziesz także specjalne dystrybutory z wodą, takie jak http://wodaaquavita.pl/. Dzięki temu woda dostarczana jest bezpośrednio do Twojego biura, a Ty nie musisz już pamiętać, aby przed wejściem do pracy się w nią zaopatrzyć! To świetne rozwiązanie dla dużych biur i firm, w których pracuje wielu pracowników. Wymówka braku wody czy braku czasu pójścia na zakupy przestaje wtedy obowiązywać!

Udostępnij na:
Facebook
wróć na stronę główną

Zarejestruj się w serwisie, aby korzystać z rozszerzonych możliwości portalu

e-mail
hasło

Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE