Butelka zawsze przy sobie
Aby wypijać odpowiednią ilość wody każdego dnia, musisz mieć ją zawsze przy sobie. Niegazowana, lekko gazowana czy ta nasycona bąbelkami - wybór należy do Ciebie. Zalecenia i opinie specjalistów są różne. Ważne jest jednak, aby stawiać po prostu na picie wody. To szalenie ważne dla naszego organizmu! Aby wyrobić sobie nawyk picia odpowiedniej ilości, miej butelkę z wodą zawsze przy sobie. Obecnie nie jest to wyzwaniem, ponieważ butelki na wodę wielorazowego użytku znajdziesz praktycznie wszędzie. Jeśli pijesz wodę z kranu, użyj butelki z filtrem. Dzięki temu nawadniasz odpowiednio organizm i oszczędzasz pieniądze jednocześnie! Co więcej, woda mineralna czy źródlana jest o wiele tańsza niż słodkie napoje i soki. Pijąc ją regularnie, szybko zauważysz spore oszczędności!
Urozmaicaj!
Picie wody jako głównego napoju wydaje Ci się zwyczajnie nudne? Pozwól sobie na upust kreatywności! Od Ciebie zależy co dodasz do wody i jak nadasz jej ostateczny smak. Od razu odrzuć wszelkie gotowe wody smakowe. Zawarta w nich ilość cukru bez wątpienia wprawi Cię w osłupienie! O wiele lepszym pomysłem jest urozmaicenie wody świeżymi owocami. Teraz, w sezonie letnim, masz je na wyciągnięcie ręki.
Do wody możesz dodawać:
- truskawki
- arbuza
- ogórki
- melony
To proste dodatki, które całkowicie odmienią smak pitej wody. Poza sezonem stawiaj na klasyczne połączenia, takie jak woda z cytryną czy miętą. Jeśli choć raz przyrządzisz sobie taki napój, na zawsze zapomnisz o gotowych, słodkich wodach czy innych niezdrowych napojach! Korzyści dla organizmu odczujesz od zaraz!
Picie wody w pracy? To banalne
Uważasz, że idąc do pracy nie masz okazji ani czasu na picie odpowiedniej ilości wody? Błąd! Wystarczy, że na biurku zamiast słodkiego napoju czy kawy postawisz butelkę wody. W wielu miejscach pracy znajdziesz także specjalne dystrybutory z wodą, takie jak
http://wodaaquavita.pl/. Dzięki temu woda dostarczana jest bezpośrednio do Twojego biura, a Ty nie musisz już pamiętać, aby przed wejściem do pracy się w nią zaopatrzyć! To świetne rozwiązanie dla dużych biur i firm, w których pracuje wielu pracowników. Wymówka braku wody czy braku czasu pójścia na zakupy przestaje wtedy obowiązywać!
